首页 健康生活

保护孩子视力,吃什么水果比较好?

2019-08-23 14:34:56 

大家都知道,孩子眼睛所需的营养摄入来自日常饮食,主要是蔬菜和水果。可能很多小孩子比较偏食,不喜欢吃蔬菜,这时候父母就可以给孩子挑选一些对眼睛有益的水果。

一、橘子

橘子不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。家长可以将橘子制作成蜜饯、饮料等食品,能增进孩子食欲。

6f

二、圣女果

圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变,对眼睛起到很好的维护作用。

三、猕猴桃

猕猴桃有被称之为:维C之王。因为它能够给人体提供大量的维生素c。比一般的水果VC含量高出了几十倍。VC能起到呵护眼睛,缓解光线和氧气对眼睛的刺激、还能够有效的预防白内障。

414_111900_1

四、蓝莓

蓝莓对眼睛有着非常好的保健作用。因为它其中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质的成分。能够促进眼部的血压循环,维持眼压的正常、因为蓝莓体中含有:花青素。多吃蓝莓能够缓解眼睛疲劳,还能够有提高夜视的效果。

近视的防控要从小做起,从使用光能波护眼仪开始,从现在开始,防控近视,越早越好。

光能波护眼仪,核心为光能波晶片,晶片会释放与人体高度匹配之9-10微米“光能波”,光波能量深入人体,作用于人体细胞,补充细胞能量,修复每天长时间近距离用眼导致的细胞受损,从而保护孩子眼睛健康!儿童青少年坚持使用光能波护眼仪,能矫正假性近视,纾解疲劳,调节睡眠,抑制、降低近视的发展!

护眼仪1234221

深圳市康弘欣欣科技有限公司,10年专注光能波护眼仪产品的研发、生产、销售.光能波舒适护眼仪、纳米光能波学生护眼仪定制首选康弘欣欣.官网:http://www.khxxsz.com,服务热线:4008-635-933