春分已过，空气很干燥、沙尘也较多，眼睛容易出现干涩的现象。下面几款茶具有养眼护眼的效果，建议大家生活中可以泡着喝。

1、菊花茶

取菊花适量，用开水冲泡饮用。菊花中具有较为丰富的维生素A，能够很好保护眼睛。经常喝菊花茶，除了能让人头脑清醒、双目明亮外，还对用眼过度、肝火旺而导致的双眼干涩有很好的疗效。眼睛干涩的人，特别是办公室一族要经常饮用菊花茶。

2、枸杞茶

取枸杞适量，用开水冲泡后饮用。枸杞中的多种维生素、胡萝卜素、钙、铁等含量丰富，能够养肝明目，是一种保护眼睛的好食物。

3、枸杞菊花茶

将适量的枸杞、菊花用开水冲泡饮用，这两种搭配在一起除了养眼外，还特别适合血虚肝热引起的干眼患者饮用。

4、决明子菊花山楂茶

将决明子10克捣碎，菊花5克，山楂15克，将这三种食物用开水冲泡饮用，对治疗饮食不香、肝胃积热引起的干眼症状非常有效。

除了这几款护眼茶，你还可以使用同样可以保护眼睛的眼部按摩器。特别是晚上睡觉使用，第二天起来眼睛轻轻松松，特别明亮！！！

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