大多数成年人每周平均盯在电视、电脑、手机上的时间高达40多个小时，将近八成人出现过眼睛酸胀、疼痛、流泪、干涩等问题，而且，干眼症人数在不断上升。

长时间近距离用眼。无论孩子，还是中青年人，其共同特点就是用眼过度。眼睛长期得不到休息，每天超负荷工作，眼球内的资质和细胞疲劳，导致视力模糊、干涩发痒等症状。用眼过程中，不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜，走路、乘车时看书和电子设备，都会加剧这些不良反应。

用眼卫生习惯差。眼睛不舒服时，人们习惯用手揉一揉。殊不知，手上细菌最多。美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，从而引起各种眼病，尤其是红眼病、沙眼等。

乱点眼药水。工作久了眼睛酸胀、眼睛发炎又红又痒……只要眼睛不适，不少人就向眼药水“求救”。其实，这样做反而有损健康。目前大多数眼药水中含有防腐剂，长期用不但伤角膜，还可能因不对症造成严重后果。

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