干眼症，是一种常见的眼睛疾病，压惊干涩是干眼症的临床表现之一。

干眼症的症状：

常见的症状：常见的症状：眼干，眼痒，容易疲倦，有异物感、痛灼热感、怕风、畏光，甚至眼睛红肿、充血。有时候眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪。

冬天该如何预防干眼症？

1、减少连续用眼的时间，无论是使用电子产品（手机、电脑等），还是读书、写字，每隔30-40分钟，就应该让眼睛休息放松5-10分钟，就像上学时课间活动一样；

2、多喝水，冬天人体的水分相对不足，多喝水能够及时补充人体水分，对眼干也有一定的缓解作用；

3、避免经常滴眼药水，眼药水含有防腐剂成分，偶尔使用可以，长期使用对眼睛有害无利；

4、注意饮食调理，补充各种维生素。多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、胡萝卜等食物。

5、晚上睡觉时，佩戴Kangho光能波护眼仪

Kangho光能波护眼仪源自德国技术，护眼仪内嵌有光能波半导体晶片，晶片释放的光能波波长为9-10微米，与人途波长相适应，可以达到激活人体干细胞的作用。而人体的干细胞就相当于人体的工程师，具有合成新细胞、修复受损细胞和组织的作用。

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