儿童青少年近视，不仅与电子产品、生活学习用眼习惯相关，与饮食习惯也有莫大的关联。膳食计划安排得当，眼睛能够从中汲取足够的营养，也能在一定程度上起到保护眼睛健康的效果。但如果饮食不当，可能会起到反作用。今天，我们来说下孩子经常吃哪些食物是不利的呢？

一、含糖类食品

糖分是人体所必需的，但是糖分摄入过多不宜过多。糖吃多了牙容易坏，这是表象，过多的糖分进入我们人体，还会引起许多内在的反应，导致或大或小的疾病。

人们生活水平的提高让糖分的获取变得轻而易举，各种糖类糖豆、甜食甜品以及很多水果中也含有大量的糖分，父母们切记注意不要让孩子在一段时间（期）内连续摄入大量糖分。

二、碳酸饮料

炎热的天气，喝一口碳酸饮料回味无穷，这也成为许多年轻人喜爱的食品，甚至有些人将其当成水的“替代品”。但其实碳酸饮料对人体的负担很大，特别是儿童青少年，身体正处于发育时期，容易受其影响。

碳水化合物饮料含有大量糖和碳酸水、柠檬酸等酸性物质，喝太多碳酸饮料，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长，造成近视。

三、烧烤及油炸食品

这类食品也是深受孩子喜爱的，但事实是残酷的。不仅如此，挑食、偏食（偏肉或偏素）、吃得精细以及用零食或垃圾食品代餐，都会导致眼睛所需营养摄入不足，从而引起近视的发生和发展。

近视的防控要从小做起，从使用光能波护眼仪开始，从现在开始，防控近视，越早越好。

光能波护眼仪，核心为光能波晶片，晶片会释放与人体高度匹配之9-10微米“光能波”，光波能量深入人体，作用于人体细胞，补充细胞能量，修复每天长时间近距离用眼导致的细胞受损，从而保护孩子眼睛健康！儿童青少年坚持使用光能波护眼仪，能矫正假性近视，纾解疲劳，调节睡眠，抑制、降低近视的发展！

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