近视人群该怎么保护视力呢？

（1）45岁前应戴足度眼镜，使睫状肌得到锻炼。

（2）选择屈光手术要慎重。

（3）避免剧烈、冲击性头部运动，防止视网膜脱离。

（4）少食辛辣，忌烟酒，慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血。

（5）慎重择业，应避免重体力劳动及用眼过多的工作，单位用人也应予以照顾。

（6）定期进行眼科检查。

（7）不要让眼睛太疲劳,让眼睛多休息.有空做眼保健操.作用很大,要按对穴位。

康弘欣欣光能波护眼仪——中学生专用护眼仪

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