近视具有不可逆转性，所以保护视力、预防近视十分重要，怎么预防近视呢？

(1）阅读时，环境光线充足线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视。

(2)反光要避免书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

(3)阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

(4)坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

(5)看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30-35公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

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