第一、捏捏脊椎，增强免疫力

用拇食中三指一同捏住孩子腰骶部皮肤，从下而上捏至颈部的大椎穴。每天可早晚各一次，每次3-5遍。特别是小儿捏脊一个月，可改善血红蛋白的分泌。

第二、按摩百会穴，醒脑益智

家长可以用自己的拇指或手掌，在孩子的百会穴做顺时针的摩法，可以起到醒脑益智的作用。

而且有的孩子阳气比较虚，冬天手脚容易发凉，有一个特别好的穴位，可以提升孩子的阳气。百会穴，百会穴为诸阳之会，此穴位在督脉上，督脉为阳脉之海。

第三、孩子咳嗽，按揉肺俞穴，润肺止咳

孩子咳嗽不严重的话，建议家长可以用食中二指顺时针按揉孩子的肺俞穴，这样能起到润肺之功效。有的孩子按揉一会儿后，局部发红，这是排出燥气的表现。

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