转眼已是1月中旬，广大中小学生又将迎来期末考试。每年这个时候的考试总是让人忐忑，因为新年好不好过在此一举。取个好的成绩虽然重要，可是也要注意保护眼睛、保护视力哟！

学习是一条“长征路”，时刻保持自己良好的状态很重要，眼睛更是如此！以下几点送给正在备战期末的学生们：

1、保持一定的、较为良好的生活、学习作息规律。就像是一个节奏，让身体适应其中，保证一天最少7-8小时的睡眠时间。不要偶尔心血来潮熬个夜，牵一发而动全身，熬一个夜可能需要好几天才能补回来；

2、学习环境很重要，不要在动荡、昏暗的环境中学习。去学校或者回家的途中，在公交车或者校车上写作业，不仅伤眼睛，而且需要更多的集中力、注意力，这会增加疲惫感，反而不利于接下来的学习。学习环境也是如此，昏暗的视光环境也会加速眼睛的疲惫；

3、营养要均衡。以如今的生活水平，营养是相对富余的，要注意的是许多孩子存在挑食的问题。

4、关于学习的一点建议：期末临近，与其多做题，不如自己做个知识点的归纳总结，梳理清楚了，再针对性地练习。

担心孩子近视，有什么简单有效的办法呢？使用光能波护眼仪，核心为光能波晶片，晶片会释放与人体高度匹配之9-10微米“光能波”，光波能量深入人体，作用于人体细胞，补充细胞能量，修复每天长时间近距离用眼导致的细胞受损，从而保护孩子眼睛健康！儿童青少年坚持使用光能波护眼仪，能矫正假性近视，纾解疲劳，调节睡眠，抑制、降低近视的发展！

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