要远离近视，预防大于治疗。养成良好生活习惯至关重要。

1.阅读时，书本与眼的距离最好保持在30—35厘米之间。距离小于20厘米时，晶状体处于变形拉伸状态，眼睛容易票咯，长期下去近视必不可免，

2.走路或乘车时别看书。由于行车不稳，书本与眼的距离不定且不停的晃动，此时如书本字迹过小或印刷不清，很容易引起视疲劳。

3.不要躺着看书，一方面不能保持合理的距离；另一方面也很难得到合适的自然采光和人工照明，容易出现视疲劳。

4.阅读时光线要充足，要从左方射入，均匀不晃眼，不要在强的直光下看书，以免损害视力。

5.连续阅读的时间不宜过长，每阅读45分钟后，应休息10—15分钟，并做眼保健操、课间操或室外活动，应抬头向远处眺望。

6.坚持做眼保健操，有助于解除眼肌疲劳，增强眼部血液循环，达到预防近视和保护视力的目的。

康弘欣欣光能波护眼仪——学生专用护眼仪

预防大于治疗

光能波护眼仪采用半导体技术，在护眼仪内部嵌有光能波半导体芯片，芯片释放的光能波具有修复受损细胞和组织的作用，达到缓解视力疲劳，预防近视和各类眼部疾病的作用。

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