成人近视眼，生活习惯疾病的一种。调查显示：吃饭的姿势和方式不对，就连睡觉睡得“不成体统”都可能引发眼部疾病……但你需要知道的是，眼部疾病跟“三高”一样，都有的救！

远方凝视法

选一处10米以外的花丛，里面的花朵最好是五颜六色的。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注地凝视花丛25秒，然后再辨认花丛中花朵的轮廓；

看完五颜六色的花朵后，再将眼睛移到离花丛不远的绿树上，从树根到树干，再到树冠，绿树的每个部分都要细细看过，然后再反方向重复看的动作，整个过程10秒钟左右。

看过绿树后再看花丛25秒，3分钟时间反复做3次，视力下降厉害的话可以适度增加训练次数。

康弘欣欣光能波护眼仪—：每天一小时，轻松预防近视眼

鲜有人知道，经常佩戴护眼仪亦有助于治疗近视眼——花护眼仪戴在眼睛上时，护眼仪内的光能波芯片释放出光能波，光能波具有活血通络、醒脑散瘀、改善和修复眼球内的受损细胞，帮助眼球在最短时间内恢复常态，即视网膜成像就会在一定程度上变得清晰起来。