很多人直到近视了，才明白保护视力的重要性，那么近视眼怎么保护视力呢？有哪些保护眼睛方法？

眼睛是心灵的窗户。你是选择保护好你的眼睛，还是随意让它随意用？要想身体健康，眼睛保护好也尤为重要。康弘欣欣提醒您：让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10～15分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。

除了平时的用眼习惯，吃东西也可以保护视力，如果在日常的饮食中，多吃点黑枸杞和奶酪，可以有效地缓解眼部疲劳。黑枸杞可延缓记忆力衰退。

还有平时眼睛疲劳了，放松眼睛是最好的预防近视的办法因此睡觉是护眼的黄金时段，在睡觉的时候佩戴光能波护眼仪，不仅改善睡眠，还能改善视力，简单又健康。

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