是的，除了生活中的过度用眼及不科学用眼会导致近视外，饮食如果不当，也会增加孩子近视的风险。那么，怎样饮食习惯的孩子会容易近视呢？

1、吃软不吃硬

吃硬质食物过少是青少年近视的原因之一。专家称，牙齿好坏会影响视力。牙齿好的孩子吃饭的时候会多咀嚼（“最好的眼保健操”），而锻炼咬肌有利于保护视力，一般主嚼牙一侧视力会更好。

有报道称，经常吃坚果等较硬食物的儿童，其智力、视力、身高等方面都明显高于爱吃软食的儿童。

2、喜欢喝碳酸饮料、喜欢吃甜食

这两项跟近视有什么关系呢？碳酸饮料和甜食都有大量的酸存留，会使人体血液偏酸。而人体欲保持酸碱平衡，不得不动员大量钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，导致近视的发生。

3、吃精不吃粗，挑食、偏食

随着生活水平的提高，粗粮渐渐淡出了孩子的食谱。父母长期给孩子吃精细食物，易造成肌体缺铬，使晶状体变凸、屈光度增加，产生近视。铬主要存在于粗粮、蔬菜、水果及红糖等食品中。

还有一部分孩子，吃荤不吃素，挑食、偏食，也会增加近视的风险。

4、喜欢吃烧煮、熏烤太过的蛋白质类食物

如烤羊肉串、烤鱼等，严重影响青少年视力，促成眼睛近视。

饮食对青少年的身体发育至关重要。据研究，发展成为近视眼的儿童在能量摄入、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及各种微量元素等均显著低于未发展成近视眼的儿童。

日常生活中，父母除了注意以上方面的饮食习惯，还可以多给孩子吃一些含有类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素的食物，有助于孩子视力健康。当然，饮食只是一方面，更重要的是控制孩子接触电子产品的时间，科学用眼，或者也可以使用能预防近视的护眼仪。