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整天对着电脑、手机,眼睛累了怎么办?

2017-09-21 20:51:58 

随着时代发展,人们的工作、生活越来越趋于线上化,越来越多的人从事着网络工作,整天与电脑面对面。而手机依然成为生活的“第三者”,饭可以不吃,生活可以不要,手机必须有。不光是大人,小孩也是如此,初中生手机已经是人手一部,甚至部分小学生已经拥有自己的手机。

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对于上班族来说,一天对着电脑十来个小时,闲暇时还刷刷手机,基本上整天眼睛都在看电子屏幕;而对于学生来说,开学已经大半个月时间,除了每天对着长时间对着黑板和书本,闲暇时间也是避免不了手机的诱惑,一玩就是许久,有的甚至晚上钻在被窝里熬夜玩手机。

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毫无疑问,这些人都在超负荷用眼,长此以往,眼睛必当不堪重负,眼睛疾病随之而生。那么,长时间看电脑、手机、书本,眼睛累了怎么办呢?

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