在我们的生活中，电脑、手机、平板颐净成为我们工作生活中不可或缺的一部分，可是，这些3C产品对眼睛带来的蓝光伤害。

蓝光伤害在日常并不明显，对我们眼睛造成的是慢性伤害。每天几个小时甚至十几个小时收到手机、电脑的蓝光导致眼球干涩发痒，长时间疲劳，产生自由基，引起眼球内的叶黄素分泌不足，视网膜色素上皮细胞死亡，视力衰落，严重的甚至发生病变。

怎么减少3C产品穗眼睛的伤害？

1、不要再光线暗的地方使用手机、电脑。

2、劳逸结合，适当让眼睛得到休息。

3、当一天下来之后，眼睛酸涩疲劳，我们要做的就是利用睡眠的时间放松、修复眼睛。

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