按摩护眼的小技巧
早上起床，首先将双手手心向内互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴在眼部，重复这样的动作三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周，可以放松眼睛。
按摩穴位能够舒缓眼球经络，促进眼睛的血液循环，有助缓解，特别是眼周的四个穴位，近眼头的晴明、近眉头的攒竹、眼肚中央的承泣及颧骨最高处的四白，经常按压这几个穴位可缓解眼部疲劳并加速血液循环，从而保护眼睛，还能缓解眼肿眼疲劳等。具体方法：于以上4个穴位，逐个以中指轻揉，力度以不引致肌肉酸痛为准，每个穴位约按30次，由上至下，由左至右，全过程为10分钟。
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