最新网络消息，因疫情影响，吉林的高三学生在复课一段时候后又回去上网课了。还有50多天就要考试了，同学们或许没有时间再在一起学习，本该是一起奋斗拼搏、终生难忘的记忆，现在或许要独自在家中度过，这届的毕业生太难了！

有忧也有喜，现在全国还是趋于稳定的，各地也陆续开学或者确定开学时间，朋友圈、微博也看到许许多多父母发的动态：“家里的神兽终于出笼了”，不少还配上了开心的小表情。

（图片源自网络）

当然，学校开学做的防护措施也是相当到位的，网上看到的课桌、饭桌要么相互之间隔了一段距离，要么用东西隔了起来，学生们也都戴着口罩，一天在不同的时间段也会测量许多次体温等等。

需要需要注意的是，上体育课或者在家附近跑步运动的时候，不建议戴口罩。天气炎热时，运动本就对身体产生更高负荷，出大汗、脱水、心跳更快等等，戴着口罩呼吸不畅，很容易由呼吸问题产生其他健康问题。

戴口罩不能剧烈运动，不戴口罩出门不安全？可以选择空旷、人少的地方，与他人保持一定距离，适当运动。无论是已经复课还是在上网课，每天1-2小时的户外时间还是不可少的。孩子整天学习，这不仅可以缓解疲劳，还能降低因长期视力疲劳累积而发生眼睛疾病的概率！

担心孩子近视怎么办？近视的防控要从小做起，从使用光能波护眼仪开始，从现在开始，防控近视，越早越好。

光能波护眼仪，核心为光能波晶片，晶片会释放与人体高度匹配之9-10微米“光能波”，光波能量深入人体，作用于人体细胞，补充细胞能量，修复每天长时间近距离用眼导致的细胞受损，从而保护孩子眼睛健康！儿童青少年坚持使用光能波护眼仪，能矫正假性近视，纾解疲劳，调节睡眠，抑制、降低近视的发展！

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