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今日夏至,夏季护眼要注意什么?

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浏览:- 发布日期:2019-06-21 09:50:05【

夏至是二十四节气之一,夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,此时,北半球各地的白昼时间达到全年最长。夏至是夏季的第四个节气,接下来是小暑和大暑,夏至的出现意味着我们真正要进入炎热的夏天了。夏季护眼要注意什么呢?

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1、注意眼睛卫生

夏季天气炎热,特别容易出汗,在外面走上几分钟头上就出汗了。汗液会滋生细菌,人体皮肤能抵抗这些细菌,但眼睛不能。如果汗液流入眼睛,细菌也会随之而入,眼睛就会出现不适。同样道理,夏天轻易不要用手揉眼睛,手上的汗液细菌很多。

2、注意眼睛防晒

7、8月份的太阳要多狠有多狠,特别的刺眼,而且紫外线特别强烈。儿童青少年,夏季中午前后最好不要长时间待在户外,这会对眼睛造成极大的刺激,甚至会有损伤。

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适度的晒太阳对人体是有好处的,夏季可以选择清晨或傍晚,阳光不那么强烈的时候,附带一些户外活动或运动,既可以锻炼身体,也能提高人的精神状态。

眼睛是心灵之窗,对儿童青少年来说,眼睛代表着光明的未来!防控儿童青少年近视,从使用光能波护眼仪开始,从现在开始,防控近视,越早越好。

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