长时间看电视玩手机容易导致孩子近视的发生和发展，特别是在暑假，这点相信很多父母都明白。近日，浙江的一个妈妈很困扰，因为她的女儿乐乐暑假两个月近视增加了100多度，“乐乐都没怎么看电视玩手机，怎么近视还是一直往上涨呢？”

原来，乐乐妈妈觉得暑假太长，就给乐乐报了几个兴趣班。乐乐平时也比较听话，爱看书，于是这个暑假就这么过来了。看起来没什么问题，为什么孩子近视会加深了呢？

据了解，主要原因有三点：一是每天的近距离用眼时间长；二是用眼姿势不正确，暑假乐乐妈妈对孩子看书的姿势没有重视，有时候看到孩子趴着或者躺着看书，也没有做出提醒；三是户外时间不足，夏天天气热，孩子要么就在兴趣班，要么就在家里，几乎没有什么户外活动……

其实不光是暑假，现在的孩子很多时候都处于一个类似的情况中。整天都在学习，回来就写作业，写完已经很晚了，即使有时间，大多数孩子也不会第一选择去进行户外活动，而是去看电视玩手机游戏等等。时间一长，近视就自然而然的发生和发展了。

所以，无论是暑假还是上学，父母都应该保证孩子每天户外活动的时间不低于一小时，两小时更佳，避免孩子长期处于室内这种“近”的环境中。另外，也要培养孩子良好的用眼习惯，避免长时间连续近距离用眼。

近视的防控要从小做起，从使用光能波护眼仪开始，从现在开始，防控近视，越早越好。

光能波护眼仪，核心为光能波晶片，晶片会释放与人体高度匹配之9-10微米“光能波”，光波能量深入人体，作用于人体细胞，补充细胞能量，修复每天长时间近距离用眼导致的细胞受损，从而保护孩子眼睛健康！儿童青少年坚持使用光能波护眼仪，能矫正假性近视，纾解疲劳，调节睡眠，抑制、降低近视的发展！

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