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预防近视,保护视力

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浏览:- 发布日期:2016-12-20 14:50:37【

远方凝视

眺望一处远处的草地或绿树:由于绿光波波长较短,在视网膜之前成像,帮助眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。

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康弘欣欣光能波护眼仪是一款适合学生使用的预防近视护眼仪。

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