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长时间玩电脑手机,该怎么保护眼睛?

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浏览:- 发布日期:2017-03-31 14:04:48【

现在的人都喜欢晚上躲在被窝玩手机。但是你不能忘了,手机是有辐射的,而且长时间玩手机,很伤眼睛,为了保护眼睛,我们要将损耗降到最低,所以给大家几个很好的方法,有效减少眼部压力!

1.晚上躺床上看手机,尽量把手机灯光调到最低,也不要把手机屏幕正对着眼睛,光都是直射,不会自己转弯,辐射更不用说了,最好是向下倾斜45℃左右,不要向上倾斜,这样脖子要受力大,伸久了酸痛。

2.千万不要身体侧躺着玩手机!左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差!!枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠,这个不是滴眼药水就能好的!所以,为了我们的眼睛真的千万不要!

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