按按这几个穴位改善睡眠质量
促进睡眠的穴位 按摩预防失眠
天柱:天柱穴在脑后发根部,用两个大拇指缓慢地揉该处,就会头痛减轻、心情平静下来,容易入睡了。
鸠尾:鸠尾穴在胸骨的下部,用两个大拇指平均按压此穴,消除焦躁不安,带来心态安宁的睡眠。
膈食:膈食穴位在肩胛骨稍下一点的脊椎骨处。用手夹住两侧,用两个大拇指按压穴位,二是呼吸困难和寒症、酸痛等得以缓解,容易入睡了。
关元:关元穴在肚脐下3指处,将双手叠在一起按压此穴位,也可以按摩共周围,于是心情平稳下来,容易睡得香甜
百会:百会穴位在头顶部。用大拇指缓慢按压,就会情绪安定下来,容易入睡了。
康弘欣欣光能波护眼仪——穴位定点释放光能波
深圳市康弘欣欣科技有限公司,10年专注光能波护眼仪产品的研发、生产、销售.光能波舒适护眼仪、纳米光能波智能护眼仪定制首选康弘欣欣.服务热线:4008-635-933
下一篇:经常熬夜晚睡,感觉身体被掏空了
上一篇:睡眠不好?浅睡眠?该怎么办呢?
“推荐阅读”
- 2016-10-26光能波护眼仪:眼罩的外观 护眼仪的“芯”
- 2016-10-26康弘欣欣--新型护眼仪制定者!
- 2016-10-26纳米光能波护眼仪之光能波介绍