春季眼干眼涩 是时候来一杯护眼茶了
春分已过,空气很干燥、沙尘也较多,眼睛容易出现干涩的现象。下面几款茶具有养眼护眼的效果,建议大家生活中可以泡着喝。
1、菊花茶
取菊花适量,用开水冲泡饮用。菊花中具有较为丰富的维生素A,能够很好保护眼睛。经常喝菊花茶,除了能让人头脑清醒、双目明亮外,还对用眼过度、肝火旺而导致的双眼干涩有很好的疗效。眼睛干涩的人,特别是办公室一族要经常饮用菊花茶。
2、枸杞茶
取枸杞适量,用开水冲泡后饮用。枸杞中的多种维生素、胡萝卜素、钙、铁等含量丰富,能够养肝明目,是一种保护眼睛的好食物。
3、枸杞菊花茶
将适量的枸杞、菊花用开水冲泡饮用,这两种搭配在一起除了养眼外,还特别适合血虚肝热引起的干眼患者饮用。
4、决明子菊花山楂茶
将决明子10克捣碎,菊花5克,山楂15克,将这三种食物用开水冲泡饮用,对治疗饮食不香、肝胃积热引起的干眼症状非常有效。
除了这几款护眼茶,你还可以使用同样可以保护眼睛的眼部按摩器。特别是晚上睡觉使用,第二天起来眼睛轻轻松松,特别明亮!!!
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