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成年人应该注意的用眼习惯

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浏览:- 发布日期:2017-03-08 14:51:13【

              大多数成年人每周平均盯在电视、电脑、手机上的时间高达40多个小时,将近八成人出现过眼睛酸胀、疼痛、流泪、干涩等问题,而且,干眼症人数在不断上升。

             长时间近距离用眼。无论孩子,还是中青年人,其共同特点就是用眼过度。眼睛长期得不到休息,每天超负荷工作,眼球内的资质和细胞疲劳,导致视力模糊、干涩发痒等症状。用眼过程中,不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜,走路、乘车时看书和电子设备,都会加剧这些不良反应。

            用眼卫生习惯差。眼睛不舒服时,人们习惯用手揉一揉。殊不知,手上细菌最多。美国一项研究发现,一双未洗的手可能藏有几十万个细菌,从而引起各种眼病,尤其是红眼病、沙眼等。

        乱点眼药水。工作久了眼睛酸胀、眼睛发炎又红又痒……只要眼睛不适,不少人就向眼药水“求救”。其实,这样做反而有损健康。目前大多数眼药水中含有防腐剂,长期用不但伤角膜,还可能因不对症造成严重后果。

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