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近视人数为什么越来越多?光能波护眼仪预防近视

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浏览:- 发布日期:2017-05-13 16:05:54【

近视具有不可逆转性,所以保护视力、预防近视十分重要,怎么预防近视呢?

(1)阅读时,环境光线充足线要充足舒适,(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。

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(2)反光要避免书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害。

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(3)阅读时间勿太长无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳。

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(4)坐姿要端正不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视。

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(5)看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30-35公分为准,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就。

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