假性近视了怎么办？其实很简单
假性近视常见于青少年，多是因为长时间的用眼姿势不对，比如趴在桌子上、在光线过强、过弱的地方看书等，由于使用调节的程度过强和持续时间太长，造成睫状肌的持续性收缩，引起调节紧张或凋节痉挛，因而在长时间读写后转为看远时，不能很快放松调节，而造成头晕，眼胀，视力下降等视力疲劳症状。
这种由于眼的屈光力增强，使眼球处于近视状态，称为假性近视。假性近视和真性近视从症状上看都有视力疲劳、远视力不好而近视力好的特征。但假性近视属于功能性改变，没有眼球前后径变长的问题，只是调节痉挛，经睫状肌麻痹苭点眼后，多数可转为远视或正视眼。
假性近视怎么办？怎么恢复视力？
1、养成良好的生活习惯，不再光线太暗或者太凉的地方看书，还要避免长时间用眼，注意劳逸结合当用眼1小时候，最好休息十分钟，远眺看看绿色植物。
2、良好的饮食习惯也会影响视力，特别是青少年正处于生长发育阶段，挑食会导致营养不良，平时可以吃一些对眼睛有益的食物，比如胡萝卜以及一些含锌的食物。
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