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学生护眼仪 | 导致孩子近视的行为习惯大全

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浏览:- 发布日期:2017-03-15 15:50:49【
    不得不说,我的好视力来源于父母“严苛”的要求,当然,也少了电子产品的诱惑。小时候,放学回家第一件事就是写作业,因为父母不让我在晚上写作业。我小时候很“皮”,每天空余时间都在外面疯玩,所以每天晚上8点左右父母要求我去睡觉我也能乖乖照做,因为白天真的玩累了。以此养成的习惯,后来就算我每天抱着手机看小说,现在的视力也在1.2以上……
    孩子的视力在成年以后才会逐渐稳定下来,所以小时候的行为习惯会在很大程度上影响孩子以后的视力。而在这个电子产品普及的年代,近视似乎成为了一种常态。小编盘点总结了以下会导致近视的行为习惯,大家一起来看看吧!

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一、错误握笔,错误的读写姿势
    很多父母大概会忽略这个小细节,握笔的正确与否其实对孩子的视力是有影响的。孩子如果握笔偏下或者拇指与食指对捏或交叉,那么手指会遮挡孩子的视线,使孩子看不见笔尖。为了看清楚自己写的怎么样,孩子会低头或者头偏向一侧,这样会拉近眼睛与书本的距离,时间一长,必然会导致近视的发生。

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    还有一些学生,因为学习时间长,感觉疲惫的时候会趴在桌子上写字、看书,大大拉近眼睛与目标的距离,也会诱导近视的发生与发展。
二、超前教育使孩子的眼球超前发育
    为了孩子的前途,父母普遍都会选择超前教育。殊不知4-6岁正是孩子视力的快速发育时期,这个时期让孩子过多接触读写,对孩子是不利的。而6岁左右,孩子的视力会达到1.0左右,也就是成人的标准,这也是为什么小时候老师会推荐孩子6岁以后开始上学的原因。
    超前教育如果书桌设计不科学,导致孩子读写的时候眼睛才与桌面齐平或稍高,这会导致孩子视距变短,会诱发近视的发生。超前教育中,最伤眼睛的是学钢琴,长时间盯着音符和琴键,孩子以后十有八九是近视。
三、不爱运动
    爱运动的孩子近视几率会低于整天呆着不动的孩子,而普遍来说,男生近视的几率也会低于女生。
四、不正确的用眼习惯
    在躺、卧状态及行进的交通工具上读、写、看,也有的在昏暗的卫生间看报、看手机,易造成视疲劳‘’。

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五、接触电子产品距离过近、时间过长
    看电视、电脑以及玩电子游戏时间过长、距离过近是近些年来近视人群大为增加的重要原因之一。这些电器的强光、反光及蓝光等对眼睛的伤害极大。
    专家指出,看电视的最佳距离是取电视屏幕对角线的4.5倍,所以如果你家客厅不大,千万别买太大屏幕的电视。而玩电脑、手机则需控制时间,不要长时间看近,应该玩一会儿就远眺几分钟,恢复眼球睫状肌的调节功能。
六、睡眠不足以及错误的睡觉习惯
    睡眠充足的孩子精力充沛,视力好;睡眠不足的孩子眼睛容易疲劳,影响视力。睡觉姿势对视力影响也很大。趴着睡的孩子,双眼易患散光及弱视;习惯侧躺的孩子,易得单眼弱视、视力下降以及散光等。孩子睡觉最好是以躺卧为主,不要蒙被睡觉。
七、父母的“行为遗传”
    孩子是一种模仿能力超强的“生物”,而孩子模仿的对象往往是父母。为什么总是说父母双方都近视,以后他们的孩子八九不离十也会近视?就是因为父母本身不良的用眼习惯会“后天遗传”给孩子。

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    所以,父母在以上的行为习惯中好好把控,就能大大降低孩子近视的几率。当然,再配以可以预防近视以及抑制近视度数发展的护眼仪就更好了。
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