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中考高考在即,记忆力变差??

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浏览:- 发布日期:2016-12-07 08:43:32【

一天又过去了,英文单词还没背下来,数学公式也没记住……

记忆力变差导致成绩下滑,作为家长,非常担心,下面分析一下有哪些因素会导致记忆力变差呢?

一、失眠

晚睡、睡眠质量差是记忆力下降的主要原因,长时间失眠会引起大脑神经紧张。晚上睡不着,白天打瞌睡,上课时注意力不集中,经常记不住事情。

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二、不良情绪

面对中考高考的学生压力大,产生不良情绪的概率比普通人高2、3倍,主要是指愤怒、焦虑、抑郁等不良情绪,这些不良情绪会影响我们的思维,进而影响我们的记忆,出现记忆力减退。


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