- [健康生活]长期晚睡会有什么样的危害呢？2016年11月29日
- 危害一：阴虚火旺，容易上火 阴虚火旺，也就是“上火”，晚睡还易导致身体出现功能性紊乱。 危害二：皮肤受损，加速老化 一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入保养状态。 长时间晚睡，会出现皮肤干燥、弹性差、暗疮粉刺、长斑等问题，第二天马上就面容憔悴得不要不要的。 危害三：免...[详细]
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- [健康生活]细数晚睡强迫症的表现2016年11月29日
- 晚睡强迫症表现 1、每天都感觉非常辛苦非常累。无论是上学还是上班，白天忙碌的生活几乎让你没有时间做自己的事情，更没有时间娱乐和休息。 2、坐在公交车、地铁或者办公桌前，只要一闭眼就能睡着的感觉随时围绕着你。 3、眼中总是布满血丝或者黑眼圈明显，时不时打哈欠。 4、晚上回家后困倦感变成了亢...[详细]
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- [健康生活]经常失眠？看看睡前应该干些什么2016年11月28日
- （1）晚餐少吃辛辣食物 很多人爱吃辛辣食物，却往往忽略了它带来的影响。如果在晚餐时间吃太多辛辣食物会使你的体温升高，并导致夜晚难以入睡。 （2）睡前洗一个热水澡 有数据显示，如果在睡前洗一个热水澡会使你体温升高，但洗澡后体温自然就会开始下降，体温的下降反而让你快速地入睡。 （3）睡觉时...[详细]
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- [健康生活]经常熬夜晚睡，感觉身体被掏空了2016年11月28日
- 为什么过了12点就睡不着了呢？这符合失眠从中医角度的考虑，是阴阳平衡的问题。阳出阴则寤，那就清醒了；阳入阴则寐，就是阳入阴的时候，就能睡着觉。 夜里12点本是阳入阴、阴阳相合的时候，这时应该最好睡眠。但这时人反而清醒，说明阳气虚浮在外，阴气不能敛阳，所以导致失眠。 它的原因包括：我们的...[详细]
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- [健康生活]经常烂嘴角，这是身体在提出抗议了2016年11月25日
- 在日常生活中，“烂嘴角”出现后，很多人都认为是上火了。“烂嘴角”，又称口角唇炎，一般会出现口角部位皮肤起红斑、水肿、渗液和结痂等现象。无论是何种原因引发的“烂嘴角”，都是免疫力在日常生活中，“烂嘴角”出现后，很多人都认为是上火了。“烂嘴...[详细]
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- [健康生活]久坐办公室血液循环不好？经常做这几个小动作2016年11月25日
- 1、伸懒腰 对于那些经常坐在工作岗位上的人来说，腰椎疼痛很平常，伸伸懒腰可以缓解哦。 2、拍拍颈部 颈部是连接头部与身体的枢纽，因此拍打颈部的时候，能够有效促进颈部的血液流动。这个小动作可以让身体内的血液经由颈椎流入大脑，缓解头晕症状。 3、大腿 大家在日常的生活中还可以通过拍打大腿的方...[详细]
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- [健康生活]面色暗沉？长期黑眼圈？改善眼部脑部血液循环护眼仪2016年11月23日
- 女性总会担心一个问题——怎么样不被晒黑？ 抹防晒霜、出门撑伞，或者尽量不出门，夏天一过，还是黑了，这是怎么回事？ 或许跟你的饮食有关系。 1、感光食物 不同的人对光的敏感程度不一样，那些很容易晒伤的人就属于光敏感者，更要注意少吃一些易引起光敏感的食物。 胡萝卜、油菜等食物具有...[详细]
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- [健康生活]深圳修复鱼尾纹细纹护眼仪2016年11月22日
- 细纹是面部轻度老化最先出现的问题，直接搽高浓度的抗老精华，经常让人产生寅吃卯粮的错觉。 特别是眼角的细纹，出卖了女人的年龄，那么，怎样有效的预防细纹、修复细纹呢？ 1、坚持运动 慢跑是一种不错的选择，不会加重对心脏等器官和关节的负担，长期坚持慢跑，有效促进血液循华。对于女生来说，瑜伽...[详细]
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- [健康生活]经常全身酸痛乏力，小心体内毒素堆积2016年11月22日
- 毒素进入体内，会破坏人体脏腑的正常功能，导致全身或局部的病理变化。正常健康人群的肾中精气具有调节全身阴阳的能力，而一旦毒素进入肾脏，就会造成肾亏，导致体内阴阳失调，出现阴阳偏衰或偏盛。如阴虚则火旺，人就会出现皮肤干燥、瘙痒、大便干燥、口干舌燥等症状；而阳虚则生寒，人就会出现面色暗...[详细]
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- [健康生活]体内垃圾毒素影响代谢平衡2016年11月21日
- 大量的毒素滞留在体内无法排出，就可能导致机体能量代谢平衡失调，产热过多。我们应该知道，热过多就会生火，又会损耗阴津。平时，人们表现出皮肤瘙痒、干燥，大便干结，面生豆豆等症状就是因为代谢失衡引起的。 长时间坐在办公室，血液循环不流畅，导致体内的垃圾毒素在体内堆积，想要根本上改善身体...[详细]
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- [健康生活]经常熬夜人士睡前多做个个动作，减少皱纹2016年11月19日
- 经常熬夜，导致棉布肌肉紧张，血液循环不畅，经常性熬夜人群都会出现黑眼圈、眼袋、细纹等问题，所以在睡前，给面部做个按摩，可减少这些皮肤问题。 工作学习了一天，所有的疲惫都会在夜晚表现出来，这时候的身体需要好好放松一下。可以用按摩的方式，涂上滋润的婴儿油，慢慢地在容易酸痛的肌肤处按摩，...[详细]
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- [健康生活]怎么淡化黄褐斑？康弘欣欣给您支个招2016年11月19日
- 黄褐斑多是气滞血瘀引起的,由于气滞血瘀造成气血不能畅通，体内的毒素、垃圾不能排出体外，在面部堆积的话就会形成黄褐斑。还有一种情况，就是随着年龄的增大，细胞的再生和修复能力下降，胶原蛋白流失，皮肤失去活力，慢慢出现斑点、细纹等。治疗黄褐斑小偏方 山楂外用：取生山楂末500克，鸡蛋清适量，...[详细]
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- [根栏目]经常贫血，有空多按按血海穴2016年11月18日
- 女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。怎么养血呢？除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位，血海就是个养血补血的"明星"。血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。 血海怎么找呢？它在大...[详细]
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- [健康生活]经常贫血的妹子伤不起，教你一个小妙招2016年11月18日
- 女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。怎么养血呢？除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位，血海就是个养血补血的"明星"。血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。血海怎么找呢？它在大...[详细]
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- [健康生活]你和时尚只差这个了，点此拔草变女神2016年11月18日
- 在ins上拥有6800万的金小妹不声不响删掉了ins账号。16号他在Ellen秀上解释，自己之前刷ins上瘾，睡前必刷，起床第一件事也是它，所以决定要排毒，戒网瘾。 其实现在大多数年轻人也是这样的现状，网瘾很重，一天到晚忙着经营自己的朋友圈，即使深夜了，睡前也要发个朋友圈，长时间晚睡，黑眼圈、眼袋、鱼...[详细]
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- [健康生活]按按足三里，美容又养颜2016年11月17日
- 足三里可谓是女人养颜的第1大"保镖"了，为什么这么说？足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等，都有可能因为脾胃功能不好而引发，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题，都可以用足三里保健、治疗。足三里在哪里呢？你可以...[详细]
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- [健康生活]秋冬季节怎么护肤？康弘欣欣教您小妙招2016年11月17日
- 在秋天转为冬天之后，肌肤的新陈代谢开始转慢，盛夏的骄阳和潮湿让一些问题潜藏起来，慢慢堆积在肌肤表面排不出去，或者排出的速度较慢。进入秋天之后，这些问题就会显现出来，例如肤色暗沉、干燥缺水，甚至是出现色斑，手感也比夏季粗燥很多，这说明你的皮肤需要排毒了。 下面，先自测一下你的皮肤是不...[详细]
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- [健康生活]清晨一杯水，能有效预防皱纹2016年11月16日
- 当一个人开始衰老的时候，最开始衰老的部位是肠道，而肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘。 早上起床，喝一杯温热的白开水，不但可以补充水分，还可以排宿便、清毒素。一定要吃早餐。在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒；反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用...[详细]
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- [健康生活]也许你还不知道，过度节食会增加皱纹2016年11月16日
- 如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之如果因过度节食而导致营养不良，皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。身体脂肪过剩会对身体有害，但是适量的脂肪对身体也是必需的，它可以吸收抗氧化剂和维生素，同时紧致皮肤。 空腹节食减肥容易使体重发生波动，而体重波动越大，...[详细]
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- [健康生活]平时不喜欢喝水？小心长细纹2016年11月15日
- 皱纹是美丽容颜的天敌，但是脸上的皱纹真的是岁月的痕跡吗？别把过错都推给年纪了，皱纹的产生可能跟你的生活习惯有关。不经常喝水 皮肤含水量在10%-20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量过低，皮肤变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。特别是眼部肌肤，是人体最脆弱的部分，当人体水...[详细]
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