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关爱学生的眼部健康问题 好习惯可以预防近视眼 1、不能在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。 2、一定注意个人用眼卫生，保持眼睛的日常清洁。 3、饮食要营养均衡，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、...

哪些运动对眼睛视力有很好的改善作用呢？ 打乒乓球可以预防近视 我们在打乒乓球时，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地挥动。乒乓球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，大多通过眼睛获得球的信息...

为什么建议大家尽量避免佩戴隐形眼镜？ 前几年隐形眼镜很流行，特别是爱美女性，有了隐形眼镜，终于可以摆脱框架眼睛了，可是现在用的人慢慢减少了，因为隐形眼镜对眼球造成了严重的伤害。 隐形眼镜近距离的接触眼球，隐形眼镜磨损角膜，可能造成角膜上皮脱落或穿孔的...

近视隐形眼镜有哪些危害？ 一、眼睛抵抗力下降 隐形眼镜会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、抵抗力下降。 二、导致视疲劳、干眼症 长久配戴隐形眼镜，容易产生视疲劳，甚至引发干眼症。导致...

生活中不注意会导致近视的小细节 要远离近视，预防大于治疗。养成良好生活习惯至关重要。 1.阅读时，书本与眼的距离最好保持在30—35厘米之间。距离小于20厘米时，晶状体处于变形拉伸状态，眼睛容易票咯，长期下去近视必不可免， 2.走路或乘车时别看书。由...

中国近视人数位居世界第一 我国青少年近视发病率高达50%至60%，已经达到世界平均水平22%的1.5倍，近视眼人数居世界第一。因而培养良好的习惯预防近视眼显得尤为重要。 其中学生近视人数所占的人群比例如下图： 学生长时间看书，用眼疲劳，近视的病发率远...

近视人群怎么保护视力呢？ 近视人群该怎么保护视力呢？ （1）45岁前应戴足度眼镜，使睫状肌得到锻炼。 （2）选择屈光手术要慎重。 （3）避免剧烈、冲击性头部运动，防止视网膜脱离。 （4）少食辛辣，忌烟酒，慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血。 （...