健康生活
-
长期晚睡会有什么样的危害呢?
危害一:阴虚火旺,容易上火 阴虚火旺,也就是“上火”,晚睡还易导致身体出现功能性紊乱。 危害二:皮肤受损,加速老化 一般来说,皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入保养状态。 长时间晚睡,会出现皮肤干燥、弹性差、暗疮粉刺、长斑等问题,第二天马上就面容憔悴得不要不要的。 危害三:免...
查看详情 +
-
细数晚睡强迫症的表现
晚睡强迫症表现 1、每天都感觉非常辛苦非常累。无论是上学还是上班,白天忙碌的生活几乎让你没有时间做自己的事情,更没有时间娱乐和休息。 2、坐在公交车、地铁或者办公桌前,只要一闭眼就能睡着的感觉随时围绕着你。 3、眼中总是布满血丝或者黑眼圈明显,时不时打哈欠。 4、晚上回家后困倦感变成了亢...
查看详情 +
-
经常失眠?看看睡前应该干些什么
(1)晚餐少吃辛辣食物 很多人爱吃辛辣食物,却往往忽略了它带来的影响。如果在晚餐时间吃太多辛辣食物会使你的体温升高,并导致夜晚难以入睡。 (2)睡前洗一个热水澡 有数据显示,如果在睡前洗一个热水澡会使你体温升高,但洗澡后体温自然就会开始下降,体温的下降反而让你快速地入睡。 (3)睡觉时...
查看详情 +
推荐资讯 / Recommended News
纳米光能波护眼仪之光能波介绍
- 红外线是德国天文学家 - 威廉赫歇尔爵士,在公元1800年研究太阳光谱时发现的。他用分光菱镜来分散太阳光,然后测量每个分散光的温度。出乎意料地发现温度最高区是落在可见红光的外侧,因而发现红外线。这光区便命名为「红外线」﹝红光以外的光线﹞,同时它有很强的热反应特性。平时用肉眼所看到的太阳光... 【更多详情】
- 2018-08-03 国家向社会公开征求意见,旨在防控青少年儿童近视
- 2018-06-06 “全国爱眼日”:科学防控近视,关爱孩子眼健康
- 2017-05-19 近视,在中国可能比你想象中的更严重一点!
- 2017-06-08 为什么破解共享单车的主要群体是学生?
- 2018-08-24 一个初中男孩使用光能波护眼仪的反馈
- 2018-04-23 全国首个“区块链+视力”项目,佛山禅城这一做法为青少年儿童带来福音!
- 2018-08-27 为学生建立视力健康档案,咸宁着手防控“小眼镜”
- 2018-12-18 凡事都有规律,近视也是如此!
- 2017-05-17 一块好的眼镜布不伤害眼镜,一个好的护眼仪可以预防近视
- 2018-01-20 在睡梦中矫正假性近视
- 2017-04-14 加拿大从幼儿园抓起:保护视力,就选光能波护眼仪
- 2018-05-03 视力表为啥用E字? 不知道的请转走学习